१ * बीस मिलीग्राम ताजे आंवले का रस लें और उसमें शहद मिलाकर पीने से धातु पुष्ट होती है।
२ * रोज सुबह दो-तीन खजूर को घी में भूनकर खाइए और ऊपर से इलायची, चीनी और कौंच डालकर उबाला गया दूध पिएं। इससे धातु दुर्बलता दूर होती है।
३ * इलायची दाना, बादाम, जावित्री का चूर्णं, शक्कर व गाय का मक्खन एक साथ मिलाकर खाने से धातु पुष्ट होती है।
४ * अमलतास की छाल का महीन चूर्णं दो ग्राम की मात्रा में लेकर उसमें ४ ग्राम शक्कर मिलाकर गाय के दूध के साथ सुबह शाम लेने से बहुत फाएदा होता है।
